Już wystartował nowy sezon zajęć stałych w MOK-u! Wśród wielu ciekawych i różnorodnych propozycji znalazło się m.in coś dla osób potrzebujących odrobiny wyciszenia i spowolnienia w tych trudnych i szybkich czasach, czyli Joga.
Joga jest formą aktywności, która zwiększa naszą pewność siebie, elastyczność i siłę, a tym samym pozwala pozbyć się przypadłości związanych z siedzącym trybem życia, tj. bólów kręgosłupa, garbienia się, płytkiego oddechu, przewlekłego zmęczenia i ciągłej senności. Skutecznie eliminuje stres i jego złe skutki, które często objawiają się pod postacią różnych dolegliwości ciała i duszy.
Na zajęcia zapraszamy wspólnie z Izabelą Narożną. Iza przygodę z jogą zaczęła 6 lat temu i kontynuuje ją do dziś razem ze swoim czteroletnim synkiem. Zwolenniczka Jogi Vinyasa, która ujęła ją dynamicznością, przy jednoczesnym skupieniu się na oddechu. Z wykształcenia antropolożka, miłośniczka folkloru, która uwielbia poznawać inne kultury. W wolnym czasie podróżuje, maluje i pogłębia wiedzę o jodze. Swoją praktykę określa jako płynny ruch zgodny z własnym oddechem, który pozwala słuchać naszego ciała i poznawać jego granice. Głęboko wierzy w to, że małymi krokami, cierpliwością i konsekwencją można dokonać wielkich zmian – nie tylko w swoim ciele, ale także i w życiu. Uważa, że joga może być inspirującą podróżą dla każdego – zarówno dla trzylatków uczących się dopiero równowagi, jak i dla ludzi dorosłych i dojrzałych, szukających elastyczności i wzmocnienia ciała.
Czekamy na Wasze zgłoszenia!
Harmonogram i cennik zajęć:
Centrum, wtorek, tel. 500 186 320
– 17:00-17:45 dzieci, 40 zł
– 18:00-19:00 seniorzy, 60 zł
– 19:15-20:30 dorośli, 60 zł
Wesoła, czwartek – dorośli 17:30-18:45, 60 zł, tel. 570 401 515
Dziećkowice, czwartek – dorośli 19:20-20:35, 60 zł, tel. 503 087 918
